4 +1 Tips Supaya Pasangan Dapat Tahan Lama Di Ranjang

Berdasarkan Canadian and American Sex Therapists, durasi ideal dalam berhubungan intim untuk memperoleh kepuasan maksimal yaitu 7 sampai 13 menit saja. Bagaimana dengan ana, apakah lebih lama atau malah lebih cepat? Beberapa Menit sudah selesai?

Jangan bersedih, tidak hanya pria Indonesia saja, namun rata-rata pria di seluruh Dunia memang tidak bisa tahan lama. Bahkan berdasarkan penelitian Alfred Kinsey 75% pria Amerika sudah berejakulasi pada dua menit sesudah penetrasi.  Memang benar, secara fisiologis seringnya laki-laki yang mempunyai masalah tentang orgasme dengan masalah tidak dapat tahan lama. Sementara pada perempuan masalahnya lebih ke pengelolaan emosi dimana sulit untuk orgasme

Beberapa hal yang dapat memengaruhi mengapa pasangan (dalam hal ini sang laki-laki) tidak dapat tahan lama. Bisa disebabkan sudah terlalu lama melakukan hubungan seksual sehingga keinginan untuk ejakulasi lebih cepat muncul. Faktor lain  yang mempengaruhi adalah kesehatan yang dapat mempengaruhi ketahanan Mr. P ketika ereksi. Nah berikut ini adalah beberapa tips supaya tahan lama yang harus diketahui,

 

  1. Olahraga

Salah satu tips  supaya tahan lama yaitu sering berolahraga. Masalah tahan lama sangat erat hubungannya dengan stamina yang bagus. Umumnya, orang yang tidak pernah berolahraga juga tidak memiliki stamina yang oke dalam masalah ketahnan hubungan intim. Beberapa olahraga yang dianjurkan untuk menambah stamina saat berhubungan seksual  yaitu olahraga kardio misal lari, berenang atau memanah.

  1. Makan Makanan Sehat

Selain menambah kegiatan fisik, anda juga memerlukan asupan makanan yang bergizi guna menambah durasi berhubungan seksual. Hindari meminum alkohol, tambah porsi dalam memakan buah dan sayuran serta makanan berprotein merupaan tips supaya tahan lama. Mengonsumsi susu setiap pagi juga dibutuhkan, orang dewasa jug memiliki kebutuhan kalsium yang tidak boleh dilupakan.

  1. Mengontrol Pikiran

Tips tahan lama yang lainnya yaitu mengendalikan pikiran. Memang saat penetrasi terjadi anda akan merasakan rasa nikmat yang luar biasanya. Pada kenyataannyaa apabila terlalu fokus dengan rasa nikmat tersebut dapat menyebabkan anda cepat berejakulasi serta membuat pasangan anda kesal. Cobalah untuk membuat pikiran teralihkan ke hal lain misal rasa sayang kepada pasangan.

 

 

  1. Ganti Posisi

Terdapat beberapa posisi ketika berhubungan intim yang menyebabkan anda cepat untuk berejakulasi. Hindari posisi tersebut pada sesi pertama agar  pasangan anda tidak kecewa. Sebab umumnya keluar cepat terjadi pada sesi pertama berhubungan seksual baru seanjutnya pria dapat lebih bisa mengendalikan ejakulasi. Kemudian selain masalah posisi, kecepatan ketika penetrasi terjadi, atur ritme kemudian dicocokkan djuga dengan rasa nyaman agar anda dapat mengontrol kapan waktu yang tepat untuk ejakulasi.

Apabila anda sudah mengerjakan 4 tips supaya tahan lama ini namun masih juga mengalami ejakulasi dini, anda dapat menggunakan http://www.tokonur.com yang berfungsi untuk mengurasi rangsangan pada permukaan alat vital. Untuk membantu meningkatkan kualitas ereksi anda dapat memakai minyak bulus

 

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *